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楊瀚森與訓(xùn)練師先後曬照 楊瀚森/小喬丹/小賈倫·傑克遜一起訓練(liàn)

來源:Instagram 發布時間:2026-08-04 16:52:26

體育(yù)資訊8月4日(rì)訊 今日,楊瀚森和(hé)訓練師Chris Johnson先後更新社媒,曬出(chū)了(le)最新的訓練動態,楊瀚森(sēn)與小喬丹、小賈倫·傑克遜,以及德裏克(kè)·奎因、克洛尼、科洛克等多名球員共同合練。

Chris Johnson配文寫道:“聯盟的打(dǎ)法已經迭代,我(wǒ)的訓練理念也必(bì)須隨之進化。如今的內線早已不隻是練低(dī)位腳步,更要(yào)掌握這些核心能力:

帶(dài)著戰(zhàn)術目(mù)的做高質量掩護

掩護後快速外彈,銜接高吊(diào)空接進攻

短順下——新時代的低位進攻

內線持球技術

內線承擔組織職能,而非隻做終結點

拉開球場空間

三分投射

對抗中終結——籃球運動裏難度最高的技術”

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