馬（mǎ）卡：皇馬體（tǐ）能教練搭建（jiàn）的體係幫助球隊扭轉了此前傷病頻發的局麵

體育資訊11月13日訊 近日（rì），《馬卡報》談（tán）到了皇馬的體能教（jiāo）練，他們表示安東尼奧・迪亞斯與桑（sāng）德羅（luó）・卡裏索搭建起一套全新的（de）體能備（bèi）戰與負荷監控體係，幫助皇馬扭轉了此前傷病頻發的局麵。

穆裏尼奧在今年10月的新聞發布會上曾拋出一個話題：“你們想聽故事嗎？我給你（nǐ）們找一（yī）個。” 這個故事就發生在皇馬的巴爾德貝巴斯訓練基地。至少十（shí）年來，皇馬首（shǒu）次在10月中旬沒有球員（yuán）因為賽季內新增傷病缺陣，當時傷名單裏的（de）球員，傷病（bìng）都是上賽季遺（yí）留問題。這和前（qián）幾個賽季（jì）傷病不斷的狀況形成鮮明（míng）對比。

當然這不代表皇馬徹底告別傷病、完全（quán）規避（bì）意外（穆裏尼奧也提到運氣因素，尤其是衝撞類（lèi）創傷很難（nán）預判），但（dàn）球隊已經（jīng）大幅減少賽事（shì）進程中出現的身體傷病。上賽（sài）季同期，皇馬已（yǐ）經出現17例傷病。本（běn）賽季至今一（yī）共7例傷病，其中3例是球員在國家隊比賽期間受傷，還有阿（ā）森西奧的舊傷來（lái）自上賽季，真正的肌肉傷病隻（zhī）有（yǒu）巴爾韋德一（yī）例，休戰10天。

這份（fèn）改變背後，是（shì）穆裏尼奧上任後著力搭建的工作團隊，其中兩（liǎng）位核心人（rén）物就是安東尼奧・迪亞斯與桑（sāng）德羅・卡裏索（suǒ）。二人都（dōu）是穆裏尼奧在葡萄牙時期就信任（rèn）的（de）班底，分工互補：迪（dí）亞斯主管體能訓練，卡裏索專攻運動生理學與（yǔ）體育科學。平圖（tú）斯以及（jí）醫療組同樣留在團隊當中，共同組成穆裏尼奧（ào）口中的（de）“整體方案”。

迪亞（yà）斯：從翻譯起步的體能主管

安東尼奧・迪亞斯1982年出生於葡萄牙，擁有體（tǐ）育活動與運動科學學位，他的職業生涯起點十分特別，最早（zǎo）在波爾圖擔任（rèn）翻譯。當年他去意大利參加伊拉（lā）斯謨交換項（xiàng）目時的一次機緣巧合，讓他得到波爾圖的工作機會。他最初隻做了（le）一個月翻譯，紮實的（de）專業能力讓他很快參與球員康複，之後直接（jiē）介入訓練安排。

迪亞（yà）斯長（zhǎng）期跟隨努諾・埃斯皮裏托・桑托，在裏奧阿維、瓦倫西亞、波爾圖、狼隊、諾丁漢森林、吉達聯合、熱刺都有合作經曆。穆裏尼奧在2025年看中他，將其納入團隊，二人之後一同在費（fèi）內巴切、本菲卡共（gòng）事（shì），如今一起來到皇馬。雖（suī）然平圖斯仍在俱樂部任職，但迪亞（yà）斯已經在體能（néng）工作裏扛起核心角色（sè）。

他的訓練思路，是（shì）健身房力（lì）量訓（xùn）練直（zhí）接對接足球場上的實戰動作（zuò），不盲（máng）目堆砌訓練量，而是把（bǎ）力量轉化為比賽裏需要的發力模式。基地內部評價他（tā）要求嚴格、做事細致，同時性（xìng）格和善（shàn）。熟悉他（tā）的人說，他條理清晰、沉穩低調，不愛搶風頭，球員（yuán）很信賴（lài）他（tā）。他同時兼（jiān）顧球員（yuán）心理層麵，重視團隊融入與配合，來（lái）到皇（huáng）馬之（zhī）後迅速（sù）站穩腳跟。

卡裏索：從生理學（xué）角度監控身體負荷

桑德羅・卡裏索在（zài）加盟皇馬前，已經在本菲卡工作13年，先後負責（zé）青訓和一線隊，穆裏尼奧執教本菲卡（kǎ）期間二人就有共事經曆。引進他，正是穆裏尼奧和迪（dí）亞斯（sī）共同提出的需求：需要一位可靠專家補強（qiáng）生理學板塊。

他的工（gōng）作和肉（ròu）眼可見的體能（néng）訓練不同。作為運動科學專家，他重點研究每（měi）名球員身體（tǐ）對（duì）於訓練、連續消（xiāo）耗的反應，持續監控訓練負荷（hé）、疲勞（láo）程度、休息與（yǔ）恢複情況，根據個體（tǐ）狀態調整訓練計劃，提前捕（bǔ）捉傷病預（yù）警信號，也是這次傷病控製取得成（chéng）效的關鍵一環。

這份工作在看台之上很難被（bèi）察覺，卻是（shì）日常（cháng）備戰規劃的重要一環。球員身體監測數據，用（yòng）來決定訓練強度、恢複時機以及是否調整訓練（liàn）課（kè）內容。卡裏索同樣很好地（dì）融入皇（huáng）馬團隊，性格隨（suí）和，球員們都喜歡和（hé）他開玩笑。健（jiàn）身房訓練（liàn）、傷病（bìng）預（yù）防、單人追蹤、多部（bù）門（mén）溝通，這套很少對外曝光的流程（chéng），直（zhí）接決（jué）定著（zhe）球隊的出勤穩定性。