阿（ā）裏納斯：奧薩（sà）爾練（liàn）習三分需要幾年時間 不是夏（xià）天投300球就能學（xué）成

體育資（zī）訊9月24日訊 近日，前NBA球星阿裏納（nà）斯在《Gil's Arena》節目中談到了現代NBA球（qiú）隊的三分出手（shǒu）分配問題（tí），並以奧薩爾·湯普森為例，解釋了球員開發投籃能力需要經曆的過程。

阿裏納斯表示：“我理解，如（rú）今每（měi）個人都可以出手三分，這也是（shì）現在（zài）得分數據發生變化的原因。但（dàn）在我們（men）那個時代，如果一支球隊（duì）一場比（bǐ）賽隻投14個（gè）三分，我可能就要（yào）投其中的7個，也就是全隊一半的三（sān）分。如果換成現在，一場比賽要（yào）投40個三分（fèn），而我是隊裏最好（hǎo）的三（sān）分射手，其他人又不擅長（zhǎng）投籃，那麽我就應該出（chū）手其中的20次（cì）。如果我沒有投20個，那就是教練組出了問題。

“你不能主動把（bǎ）三分出手（shǒu）機（jī）會交（jiāo）給那些原本就不會投籃的球員。我不希望他們占用我的比賽時間來學習怎麽成為三分射手。”

談到奧薩爾·湯普森，阿裏納斯（sī）繼續表示（shì）：“你們難道（dào）認為奧薩爾平時（shí）不練三分嗎？難道他不是每天都在練習跳投嗎？他一直都在練。但這些（xiē）訓（xùn）練可能（néng）需要（yào）經過幾年（nián）時間，才能真（zhēn）正轉化到正式比賽裏。籃球就是一個不斷調整的過程，所以可能要等到六年之後，你才能真正看到他過去六年（nián）裏付出的訓練成果。”

“問題在於，一個球員過去21年的人生中都不是射（shè）手（shǒu），現在突（tū）然有（yǒu）人告訴他必須成為射手。於是他們讓他每天投200次、300次，然後因為他今天在訓練中投（tóu）進了一些球，就認為（wéi）他在比（bǐ）賽裏也應該大量出手。這根本不現（xiàn）實。你應該繼續練習，但在比賽中，仍然要繼續做你過去21年（nián）來（lái）最擅長的事情。你（nǐ）不能以前從來不是三分射手，隻是自己練習（xí）了兩三百次（cì）投籃，就認為隻要出現空位，自己在比賽（sài）裏就能投七個三分。”

阿裏（lǐ）納斯還拿罰球舉（jǔ）例：“有（yǒu）些罰球最差的球員，恰恰是訓練時（shí）練習罰球最多的人。他們在休息日也大量練習，但最終並沒有真正轉（zhuǎn）化到比賽裏。你今年的罰球（qiú）命（mìng）中（zhōng）率是50%，明年還是50%，後年可能變成51%。練了兩年，投了兩三千（qiān）甚至四千次（cì）罰球，結果隻提高了1個百分點。難道他最（zuì）終一定（dìng）能成為罰球命中率80%的球員嗎？當然不是。如果你原（yuán）來隻能罰進50%，最後（hòu）我（wǒ）們能把（bǎ）你提高到（dào）63%，這已（yǐ）經是非常明顯的進步了。”