新華社北京9月11日（rì）電（記者蘇斌）8月29日，全國女籃錦標賽第七名排位賽。在職業生涯最後一場比賽中（zhōng），上海隊老將黃靖一度情難自已。主教練展淑萍見狀，第四節未再派她出場，她生涯（yá）謝幕戰的數據就此停（tíng）留在9分、3次搶斷。
“結束20多年的（de）運動員生涯，肯定會有不（bú）舍。把情緒控製好之後，想到自己還會繼（jì）續在籃（lán）球這條路上走下去，隻不過是從運（yùn）動員的身份轉到教（jiāo）練員身份，我依然會為籃球（qiú）事（shì）業作出貢獻，隻是換了一種方法。”黃靖說。
2025年12月1日，黃靖（jìng）在2025-2026賽季中國女（nǚ）子籃球聯賽（WCBA）常規賽首輪中登場，成為聯（lián）賽曆史上首位年滿40歲的（de）出場球員。
賽季結束後，黃靖做（zuò）出退役的（de）決定。但由於上海隊部分球員得（dé）到國家隊征召或出現傷病，球隊人員不整，她便將退役時間推遲到了全錦賽結束後。
“40歲還能站在球場上參加（jiā）比賽，是件不容易的事情，同樣也是（shì）一種榮譽和責任。”黃靖說，“我的實際（jì）年齡是40歲，但實際上我心裏從來沒（méi）有覺得自己40歲了，也沒有覺（jiào）得已（yǐ）經打不動了。”
沉澱（diàn）
小時候的黃靖身體條（tiáo）件不算出眾。在她讀小（xiǎo）學五年級的時候，有一（yī）次區裏的籃球教練來（lái）學校選拔球員（yuán），她遇到了啟（qǐ）蒙教練，後來被送到市體校少年隊（duì），接著是青年隊、成年隊，籃球之路的發端還算順利（lì）。
黃靖代表（biǎo）上海隊（duì）首次參加WCBA聯賽時，隊裏還有葉（yè）莉、楊力等老隊員。盡（jìn）管出場機會（huì）有限，黃靖從積極防（fáng）守和拚搶做起。第一個賽季結束後，黃靖在一次訓練中（zhōng）膝蓋受傷，由於不太確定傷病嚴重程度，她沒有選擇手術。後來她又跟隨國青隊訓練，在一場教學賽中再度受傷，診斷（duàn）結果為右膝前交叉韌帶斷裂（liè）。這時候她隻能暫時停下腳（jiǎo）步（bù），接受膝蓋手（shǒu）術。
“那段時間我覺得可能不是很順，也不知道自己以後會是一個什麽樣的狀態。”黃靖回憶道。2008年，黃（huáng）靖選擇暫別球場，向球隊提出申請，前往上海交通（tōng）大學讀書。
對籃球的熱愛，讓黃靖始（shǐ）終心心念念著那塊球（qiú）場。上海（hǎi）交通大學籃球（qiú）隊的教練問黃靖，想不想再回到上海隊試一下（xià）。思考了一段時間後，黃（huáng）靖決定再試一把。
2011年，上海女籃正經曆一段困難期，她們因戰績不佳降入乙級，隊中有經驗的球員比較少。黃靖和一同告別校園回歸的莊雪蔚代表上海隊（duì）出戰乙級聯賽，並幫（bāng）助球隊重返WCBA聯賽。
“經過一段時間重返球場，身體上的恢複是痛苦的（de）。但到大學讀書，對自己也是一種曆（lì）練，回到球場之後，不會像之前幾年那樣隻知道用身體去打球（qiú），更多的（de）是（shì）去閱讀比賽，心態上有更（gèng）大的改變。”黃（huáng）靖說。
這段旅程持續了15年。黃靖（jìng）不記得自己打了多少場比賽，但逆轉贏下比賽，亦或是苦戰過後遺憾失利的場景，總會令她難忘。她從中感受到更多的，是隊友之間團結互助的情誼。
黃靖參加了2014年女籃世錦賽（女籃世界杯前身），那是她代表中國女籃參加的唯一一屆大賽。她從內心感謝當時的中國女籃主教練馬赫給予她機會，珍惜（xī）每一分鍾出場（chǎng）時（shí）間，也從高水平運（yùn）動員身上看到了自身差距。“代表（biǎo）中國女籃參賽是一種榮耀，也是一直激勵著我堅（jiān）持下去（qù）的理由。”她說。
“中國女籃正處在新老交替（tì）的階段。年輕隊員要珍惜（xī）國家隊這個平台，競技體育有輸有贏，上了球場就要敢於去拚搏和承（chéng）擔。有了這些曆（lì）練之（zhī）後，相信她們能夠（gòu）快速成（chéng）長起來。”
師徒（tú）
展淑萍於2023年開始擔任上（shàng）海隊主教練。在黃靖眼（yǎn）中，展淑萍亦（yì）師亦母。“展指導對工作非常認真嚴謹，訓練（liàn）細節（jiē）方麵摳得（dé）很細。她希望所有隊員不隻要會打球，也希望她們要學會如何做人，這（zhè）一點非常重（chóng）要。我從（cóng）她身上學到了信念和（hé）精神，以及帶隊（duì）的方式方法。”
展淑萍對黃靖最直觀的感受（shòu）就是自律。“每天訓練，她都（dōu）是第一個（gè）到球場，進行身體激活，結束後最晚一個走，加練力量，三年來幾（jǐ）乎沒（méi）有缺席過（guò）訓練。”展淑萍說，“她的自律不僅僅體（tǐ）現在訓練課上，能夠打到（dào）這個年齡，她（tā）在平時（shí）作息時間、飲食上（shàng）的自（zì）律，值得現在的年輕運動員學習。”
“她的競技狀態絲毫不差於年輕隊員，再加上她的經驗（yàn），她在球場（chǎng）上讓我很放心。我也從來沒有把她當成大齡球員，對她的要求和（hé）對其他（tā）隊員是（shì）一樣的（de），她也完全能（néng）夠做得到。”
下賽季WCBA聯（lián）賽，黃靖將以助理教練的（de）身份（fèn）與展淑萍並肩（jiān）戰鬥。近期，黃靖在北京參（cān）加了中國籃協組織的教練員培訓班。她說自（zì）己（jǐ）在還沒有決定退役（yì）之前，就在想如果轉型成為教練，會做一名什麽（me）樣的（de）教練。
“首先（xiān）要懂籃球，把正確（què）的籃球思路和理念傳授給運動員；要接地氣，場（chǎng）上場下都要時刻關注運動員的全方麵發展；要（yào）繼續學習更多現代籃球理念，把自己（jǐ）打球（qiú）積（jī）累下來的經驗，與學（xué）到的東西相（xiàng）融合。”
“作為一名教練，首先要（yào）以身作則，這樣隊員才（cái）會（huì）服你，你才能去做接下來的工作。專業知識（shí）領域要做到更精，不隻是（shì）停留在自己在球場上（shàng）的經驗（yàn）上，更多是結合現代籃球，學習籃球理念和知識，再教給年（nián）輕（qīng）隊員。”黃靖說。
在黃靖（jìng）退役前，有的隊友（yǒu）已比她年輕20多歲。“可能也是年齡（líng）的關係，在我眼中她們就是很可愛、很單純的女（nǚ）孩子。但如（rú）果站在（zài）教練員的角度，我會對她（tā）們提出更高的要求。我希望她們不要以年輕為借口，而是要做到自律，要學會堅持，這樣她們未來的發展空間會（huì）更大（dà）。”她說。
傳承
征戰賽場20餘載，黃靖說，籃球占據了她大半個人生，她從內心裏把它作為一份事（shì）業。
“就（jiù）像每個人的職業不同（tóng），我既然要做這份事業，就一定要想辦法做到最好。我（wǒ）從來沒（méi）有覺得自己已經40歲了，這是跨越年齡（líng）的熱愛，也（yě）是常年的自（zì）律和堅持，支撐著我走到現在。”她說。
黃（huáng）靖表示（shì），比起年輕隊員，她更清楚保（bǎo）持（chí）身體狀態需要什麽，進行（háng）更有針對性的訓練，從而讓身體保持在具備競爭力的狀態。
作為土生土長的上（shàng）海（hǎi）人，黃靖將整個職業生（shēng）涯獻給（gěi）了家鄉球隊。她說這是一個雙向奔赴的過程：“上海隊一直以來對（duì）我都（dōu）很好，我也希望在（zài）隊裏起到積極（jí）向上的作用。”
回顧運動員（yuán）生涯，展望教練員角色，黃靖提（tí）到了三個關鍵詞——堅守、感恩、傳承。
“堅（jiān）守，就是20多年來不變的熱愛；感（gǎn）恩，就是和球隊、教練、隊（duì）友並肩（jiān）作戰；傳承，就是希望把我的經驗以及學到（dào）的新理念傳遞給年輕人。”她說。
（新華社）
