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米切爾自曝(pù)食譜:每天(tiān)7-8瓶運動水&健康(kāng)飲食 最難戒的是小熊軟糖(táng)

來源:Twitter 發布(bù)時間:2026-08-26 12:25:54

體育資訊08月26日訊 米切爾此前(qián)參加(jiā)節目,談到了自己的一日三餐(cān)。

“我一(yī)天要喝(hē)7-8瓶的BODYARMOR運動水(一種(zhǒng)高(gāo)堿性電解質運動專用水),我不愛喝咖啡,所以我開始喝薑茶(chá)。”

“早餐我(wǒ)會吃2個(gè)煎餅,4到(dào)5個雞蛋,有時候會吃(chī)普通培根或者火雞培根。訓練後我會補充氨基酸,加一些健康的水果酸奶果昔。”

“午餐我會吃烤雞肉配意麵或瘦肉、西蘭花,盡可能(néng)吃得健(jiàn)康。晚餐是鴨肉配蝦仁(rén),大米或意麵,我真的(de)很喜歡我的廚師做的鴨肉,還得加點紅薯,不要加太(tài)多,這也是我的最(zuì)愛之一,所以我不能讓自己吃得太瘋狂。”

“我一直在努力(lì)控糖,我超級愛吃小熊軟糖(táng),哈瑞寶(bǎo)(軟糖品牌)是我最喜歡的(de)之一。我需要努力想辦法盡可能地限製自己吃它,這是個挑戰,但也是我專(zhuān)注於做的事情。”米切爾說道。

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