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吧友們能完成嗎?48歲亨利肌(jī)肉線條炸裂💪曬視頻分享健身計劃

來源:Instagram 發布時間:2026-08-15 18:46:26

體育資訊(xùn)08月15日訊 48歲亨利今日曬出視頻(pín),肌肉線條明顯,同時亨(hēng)利分享了自己的健(jiàn)身計劃。

亨利寫道:

重複造就習慣

6次硬拉、俯身劃船、挺舉、前蹲、推(tuī)舉、後蹲、俯臥撐(chēng)

休息2分鍾(zhōng)

重複這一組10遍

兩側各30磅(一側是2片15磅的,一側是3片10磅,杠鈴片不夠用)加上杆的重(chóng)量,享受吧…

隨後伊布、貝克漢姆點讚(zàn),伊布評論:Let's gooo

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