體育資訊（xùn）8月9日訊（xùn） 近日，曼聯舊將布蘭登·威廉姆（mǔ）斯接受了《The Athletic》的采訪，他談到了自己的曼聯生涯、高光（guāng）時刻以及狀態下滑（huá）後的生活（huó）。
回顧你職業生涯的大起大落，如今（jīn）你最大的感悟（wù）是什麽
我已經從自己的錯誤中吸（xī）取了教訓，我為自己身上發生的（de）所有（yǒu）事全權負責。我一直告訴自己（jǐ）：是我親手陷入了這片泥潭，我也必須親手走出來。
我的經曆就是一個警（jǐng）示故事（shì），年輕球員加（jiā）盟豪門（mén）球隊，一夜之間站上聚光燈，卻沒人教我們如何規（guī）避名利帶來（lái）的陷阱、如（rú）何應對突如其來的名利與（yǔ）誘惑，這（zhè）很容（róng）易一步步走錯路。
過去幾年你經曆了職業（yè）生涯和人生的雙重低穀，包括危險駕駛被（bèi）判緩刑，這段經曆帶給了你怎樣（yàng）的改變
我骨子（zǐ）裏曾經有自我毀滅的傾向，2023年（nián）的車（chē）禍事件徹底打醒了（le）我。當時我（wǒ）在限速70英裏的路段開到99英裏，車輛失控撞車（chē），最終我承認危險駕駛、無第三方保險兩項罪名，被判14個月監禁、緩刑24個月，同時被禁駕三（sān）年，還要完（wán）成（chéng）180小時無償社區服（fú）務。
這件事讓我真正長大，讓我明白這（zhè）是真實的人生，不是電子遊戲。那一刻我徹底（dǐ）清醒，我必須重塑自（zì）己的形（xíng）象、改正自己的問題，告別過去那個（gè）頹（tuí）廢、失控的自己。那段時間的放縱和荒唐，讓我徹底偏離了正軌，也讓無數關心我的（de）人失望。
如今你（nǐ）正在（zài）羅瑟漢姆隨隊季前（qián）訓練，努力重返職業足壇，現階段的心態和目標是什麽
我虧欠了很多人，現在（zài）我最想做的就是打臉所有看低我的人。我人生現階段唯一的目（mù）標（biāo），就是（shì）重新踏上球（qiú）場，證明自己的能力。
我很清楚回歸之路不會輕鬆，我也明白自己（jǐ）短期內不可能重返（fǎn）英超。我已經做好了從零開始、逐級攀登的準備，一步（bù）一步重回巔峰。我目前還不確定羅瑟漢姆是否會和我簽約，但我會全力以赴把握這次機會。我上（shàng）一次打（dǎ）滿全場還是2023年11月租借伊普斯維（wéi）奇對陣西布（bù）朗的比賽，我渴望重新找回比賽狀態。
你的職業生涯起（qǐ）點（diǎn）極高，出自曼聯青訓、年少成名，能聊聊巔峰時期的感受嗎
我是土生土長的曼徹斯特人，7歲就加入曼聯青訓，一步步從梯隊爬（pá）進一線隊，曼聯是我畢生熱愛的球（qiú）隊。2019-20賽季是我生涯的巔峰，19歲的我在聯賽杯對陣羅奇代爾的比賽完成（chéng）一線隊首秀，那種感覺難（nán）以言喻。
別人問我緊不緊張，其實我全（quán）程隻有興奮，沒有壓力。踢球是我堅持了（le）12年的事，我隻需要做好自己、專注比賽就夠了。那個賽季（jì）我成為索爾斯克亞麾下的常規輪換，10月完成英超（chāo）對（duì）陣（zhèn）利物浦的首秀（xiù），次月斬獲曼聯生涯首球，還在歐聯杯擊敗貝爾格萊德遊擊隊的（de）比賽當選全場最佳（jiā）球員。
當時索帥盛讚我“無所畏懼、勇猛如獅，帶領球（qiú）隊拿下勝利”，俱樂部也認定我已經超越盧克·肖，成為（wéi）球隊主力左（zuǒ）後衛。一切都來得（dé）太快（kuài）、太耀（yào）眼，讓年（nián）少的（de）我徹底迷（mí）失。
年少成名、一夜爆（bào）紅，對你的生活造成了哪些（xiē）負麵影響
那種爆紅的狀（zhuàng）態讓我難以適應，不僅是我自己，我的家人也受到了巨大影響。我出身哈珀希貧民區，成（chéng）名後在社區裏走到哪裏都會被球迷圍（wéi）觀、圍堵，連日（rì）常跑步（bù）訓（xùn）練都無法正常進行。
恰逢疫情來襲，賽事停擺、訓練轉為線上，落差感徹（chè）底擊（jī）垮了我。隊友們（men）都在帶泳池、健身房（fáng）的（de）豪宅裏訓練，而（ér）我還住在（zài）母親（qīn）的公房裏，隻能拎著行李箱當啞鈴鍛煉。那段時間我的狀態全（quán）麵下滑，也為後續（xù）的墮落埋下了伏筆。
你認為搬離家中獨自居（jū）住，是你人（rén）生走下（xià）坡路的關鍵節點嗎
絕對是，時至今日，這都是我最後悔的決定。19歲的（de）我太過幼稚（zhì）、心智不（bú）成熟，毫（háo）無社會閱曆，卻貿然離開父母、獨自搬入大房子。
我的父母一直是我的定心丸，母親（qīn）踏實顧家，父親是（shì）門窗安裝工人，他們（men）一直幫（bāng）我守（shǒu）住本心、穩住心態。但（dàn）獨自居住後，身邊人員雜亂，無數瑣事和誘惑分散（sàn）了我的注意（yì）力，徹底打亂了我（wǒ）的生活節奏，這是一種極其不健康的狀態。如果當時我能留在父母（mǔ）身邊，有（yǒu）人約束、有（yǒu）人引導，我絕對不會走到後來的地步。
離開巔峰後，你的曼聯生涯急（jí）轉直（zhí）下，後續的租借經曆也（yě）並不順利，當時的心（xīn）境是怎樣（yàng）的
巔峰過後，我的出場機會驟（zhòu）減，第二個賽季（jì）僅14次（cì）出場、5次首發，徹底跌出球隊輪換。之後我租借諾維（wéi）奇，遠離家鄉四（sì）個多（duō）小時，生活和比賽都極度不適，但我（wǒ）當（dāng）時隻想（xiǎng）抓住一線比賽機會。
回歸曼聯後我帶著傷病（bìng）歸隊（duì），球隊也迎來了滕哈格時代，我整（zhěng）個賽季隻出場5分（fèn）鍾，徹底淪為邊緣人。最煎（jiān）熬的是無人（rén）告知、無人溝通，我全程處（chù）於迷茫狀（zhuàng）態，在（zài）球隊完全沒有存在感，隻能被動接受一切。
2023/24賽季我隨隊參加美國季前賽，本以為迎來轉機，回歸後卻依舊被徹底邊緣化。無奈之下我租借加盟（méng）伊（yī）普斯維奇，初期狀態回暖（nuǎn），找回了2019年的巔峰狀態（tài）。但到了10、11月，我（wǒ）的心（xīn）態徹底崩盤，狀態一落（luò）千丈。
伊普斯（sī）維奇主帥麥肯納看得出來我狀態失常，讓我回曼徹（chè）斯特休整兩周（zhōu），讓我找回自我。但那段時間我的場外問題持續發（fā）酵、交友不慎，徹底（dǐ）荒（huāng）廢了訓練（liàn）和比賽，最終（zhōng）無緣球隊升級征程。
低穀期你一度患上心理（lǐ）問（wèn）題、厭倦足（zú）球，甚（shèn）至整日臥床，你是如何熬過這段至暗時（shí）刻的
那段時間我徹底迷失，極度抑（yì）鬱（yù），每天躺在床（chuáng）上不願起身，徹底愛上了足球，陷入了自我（wǒ）內耗。幸好（hǎo）曼聯青訓時期的心理導師邁（mài）克爾·法雷爾一直陪著我，每天早上上門叫我出門喝咖啡、散心，督促我走出（chū）頹廢的狀態，不讓我自怨自艾。同時我（wǒ）的青訓隊友們也（yě）一直陪伴、鼓勵我，幫（bāng）我（wǒ）撐過了最難的日子。
2024年夏天，我合同到期被曼聯解約，結束了長達（dá）16年的紅（hóng）魔生涯。剛離開時我麻木無所謂，但幾個（gè）月後巨大的空虛和悔恨席卷了我。從7歲到24歲，足球、曼聯是我人生的全部（bù），失去這一切讓（ràng）我徹底墜入深淵，整整一年我都不（bú）想再接觸足（zú）球。直到今年年初，我才徹底走出陰霾，重新熱愛上這項運動，下定決心複出重啟生涯。
除了（le）危險駕駛，你也公開（kāi）反（fǎn）思過（guò）吸食笑氣的陋習（xí），現在回頭看有怎（zěn）樣的感悟
我現在回看過去的自己，隻覺（jiào）得無比愚蠢、荒唐。吸食笑氣絕對不（bú）是一名運（yùn）動員、一個成年人（rén）該做的事（shì），純粹是自我消耗、自我毀（huǐ）滅。
當時我隻是想用這種方（fāng）式逃避現實、排解壓力（lì），看似短（duǎn）暫解脫，實則讓一切問題變（biàn）得（dé）更糟。我見過有人因為吸食笑氣落下終身殘疾（jí）、無法正（zhèng）常行走，隻需要一次就可（kě）能毀掉一生，真的無比可怕。我真心告誡所有年輕球員，千萬不要觸碰這類（lèi）東西，代價是任何人都承受不起的。
我也想澄清，車禍發（fā）生的瞬（shùn）間我並沒有吸食笑氣，那（nà）是我過往的陋習，但這段荒唐的經（jīng）曆，依舊是我（wǒ）人生（shēng）最（zuì）深刻的教訓。
你認為豪門年輕球員普遍容易（yì）誤入歧途的根源是什麽？你有什麽建議
年輕（qīng）球員（yuán）年少暴富、一夜成名（míng），沒人教導（dǎo）我（wǒ）們如何應對名利、如何分辨對錯。身處世界級豪門，看似萬（wàn）眾（zhòng）矚目（mù），實（shí）則常常無比孤獨。年紀輕輕（qīng）擁有絕對的自（zì）由和巨額收入，家人也從未接觸過這樣的財富和生活，沒人能引導我們、約束我們，很容易揮霍人生、誤入歧途。
我認為俱樂部必須完善對年（nián）輕球員的培養體係，不能隻練球、不育人。年輕球員應（yīng）該同步學習商業、人生相關課程，俱樂部可以強製留存一部（bù）分薪資，等到21歲後再發放。同時，應該安排球隊有過相似經曆的（de）老球員、前輩（bèi）引路，幫年輕人規避（bì）陷阱。
19歲的我自以為成熟、無所不知，實則幼稚又愚蠢，不懂人心險惡，害（hài）怕被人算計、被（bèi）人利用，最終把自己困在原地，一步步走錯。我希望我的慘痛經曆，能給（gěi）所（suǒ）有年輕球員敲響（xiǎng）警鍾。
如今（jīn）你心態歸零、重新出發，支撐你堅持下去的最大動力（lì）是什麽（me）
我的家人是我全部的動力，我的奶奶一直珍藏著我18到21歲的比賽相框，每（měi）次我去看她，她都會指著照片（piàn）告訴我，希望（wàng）我能重新找回當年的自己、重返賽場。我想讓家人為我驕傲，彌補曾經的遺（yí）憾。
現在的我心態沉穩、生活安穩，徹底（dǐ）告別了過去（qù）荒唐的（de）生（shēng）活（huó）。我也能坦然回望自己的曼聯生涯，51次一線隊出場不是誰都能做到的，這是我值得（dé）驕傲的履曆。我和馬奎爾、拉什福德、B費這些老隊友依（yī）舊（jiù）保持聯（lián）係，布魯諾一直關心我的近況，還會主動給我（wǒ）預留球票，他的格局和人品值得（dé）所有人學習，這也（yě）是他能擔任隊長（zhǎng）的原（yuán）因。
我不（bú）再浮躁、不再急於求成，哪（nǎ）怕從低級別聯賽從頭（tóu）做起也毫無怨（yuàn）言。我會一步一（yī）個（gè）腳（jiǎo）印，慢慢（màn）攀登，重新贏回屬於自己的一切。
