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布蘭登·米勒:休賽期在苦練力量 目標(biāo)增重到95公斤 提升得分能力

來源:Twitter 發布時間:2026-08-05 20:54:15

體(tǐ)育資訊8月5日訊 近日,黃蜂(fēng)球員布蘭登·米勒在Road Trippin’ Show節目中談(tán)到休賽期(qī)自己的(de)訓練目標。

主(zhǔ)持人Allie Clifton提問:“為了達到你期望的水平,你最想立刻提升哪項能力?”

布(bù)蘭登·米勒說:“我正(zhèng)在重點強化平衡感和(hé)腿(tuǐ)部力量。我不想顯得(dé)打球(qiú)太(tài)獨,但(dàn)我會說是得分能力(lì)。有時候,我感覺防守球員能輕易(yì)把我擠開,破(pò)壞我的突破路線。在力量訓練中,我重點強化(huà)的就是平衡感和腿部力量。我的目標是能夠直接衝(chōng)擊籃筐,而不是被迫繞開防守人走更大的突破路線。所以,我最想(xiǎng)提升的是身體對抗能力。”

“我這個賽季的目標體重是95公斤。在此之前,我的體重一直在90到93公斤之間。上賽季結束後,我職業生涯中第一(yī)次在休賽期(qī)增重了一點,以前從來沒發生過。現(xiàn)在(zài)我大概(gài)93公斤(jīn),已經快達到目標了。”

上賽季,布蘭(lán)登·米勒交出了場均20.2分(fèn)、4.9個籃板和3.3次助攻的(de)答卷。

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